６度だって。気温。
前日は二桁気温に晴天。当日になって曇りで一桁気温ってさ。
そんなことはどうでも良い。
とにかく走ってきましたよ『小江戸川越ハーフマラソン』
そんな私の今週の結果は如何に！？
結果
と、その前に。
走った備忘録として、少々記します。
当日朝
昨年は４時４５分頃に起きてちんたら行きましたが、今年は違います。４時に起きて川越駅から会場への送迎バスの始発に乗りました。会場着は６時半。余裕で場所取りです。どんなもんだい。
あまりに寒いので、普段しないアップのようなこともしました。靴が新しいというのも理由です。
そう、直前で靴を買ってこの日に初めて本格的に履くという、少しチャレンジングな試み。
買ったのはこちら。
初心者用と銘打っているので馬鹿にしていましたが、ショップで冷やかしに履いてみたら凄いこと。ミッドソールには窒素ガスをどうかしたのが入ってるそうですよ。窒素ガス！なんか、なんかスゲェって感じです。Amazonのブラックフライデーでポチッとな。フンワリなのに反発力もあり、太った私にはピッタリの品。
勝手に脚が進む感じの進歩感。変な表現ですが、技術の進歩は凄い。
さて、送迎バスから降りれば風は穏やか。去年は風に泣かされましたが、今年は大丈夫そうです。
ひとり用のシート（クマのプー。昔、保険会社から貰った）を敷き、荷物を降ろします。
毎年、職場の仲間と参加している兄と会話。
怪我をしたから今回は軽めに走るとの由。別れ際「軽めに走ってもお前よりは早いけどな！」とな。そりゃそうだ。
朝食は プロテインバー１本（160kcal）で来ました。とにかく減量重視。ここでも余計なものは口にしません。WASPゼリー（美味しい）VESPA pro（不味い）だけ摂取して、いざ。
スタート～３㎞
目標は２時間１０分。といきたいところですが、現実的には２時間１５分がせいぜい。
とにかくペースメーカーとなり得る人を探します。
蔵の街に入るまえに、６分１５秒くらいで走るお誂えの人がいたので、この方の後ろに付きます。
この方の実に正確なペース配分たるや。良く見ると、腕時計もスマホも、もちろんイヤホンの類も何もありません。これで正確にペースを刻むとは。早いペースではありませんが、只者では無いとみた。
３㎞～１５㎞
雨。
なんかポツポツ来たかな？なんて思ったら、小雨が降ってくる始末。
途中、A、Bグループ辺りの方が低体温症になったようで倒れて介抱されていました。私のようにゆっくり走っているより、速い人の方が低体温症になりやすいようですな。対気速度とかも関係あるのでしょうか。
低体温とは無縁のデブこと私は、前述のザ・ペースマンと名付けた方について若干の誤差がありながらも６分１５秒あたりで走っていました。
が、１５㎞近くで急激にお腹が減ります。ぐうぐう鳴っています。『孤独のグルメ』なんて見てますと「あんな急激に腹が減るってあるんかね」なんて思いますが、急に来た。
糖だ、俺に糖をくれ。なんて思いながら走ります。携行食が無いわけではないですが、持っているのは「ここでジョミ」を一本だけ。
私の脂肪は燃焼を忘れたようです。ただの脂となって機能を果たしません。宿主同様、使えねえな。
こんなことならカッコつけないで「MEDALIST」とか買えば良かった。というか、朝食よな。
かつては沿道の方が飴だなんだとくれましたが、コロナを経てからグッと減りました。飴が欲しい。
～ゴール
１９㎞には地獄の坂が待っています。
去年はここで泣かされました。マジンガーZのED曲の替え歌まで頭に浮かぶほどに。
今年は行けるかと思ったのですが、今年も無理。いま振り返れば走って走れなくもなかったように思いますが、お腹が空いたことで集中力もペッタリとなったんでしょう。上りは歩きます。さらば、ペースマン。
そして下り。カモン下り坂。
学生のころ、山岳部だった時も下りの方が得意でした。今までの人生で登りはあったのか？あったとしてもいまは下り坂。どんと来い下り坂。
光速肉団子、リターンズ。坂と自重に任せて下ります。勢いを殺さずに、どたどたと。
ここで購入した『BROOKS GLYCERIN』が効果を発揮しました。
なんとまあ脚への衝撃の少ないこと。しかもきちんと反発もする。
平地になってからも勢いのままに走りましたが、力を入れずとも靴が前に押し進めている感覚があります。
お陰で１９㎞から２０㎞の１㎞は、終盤にして５分３０秒でした。
さて、快進撃はここの１㎞。
残りはどうかこうか、ゼエゼエハアハアしながら６分３０秒で走り、ゴール。
結果、２時間１５分でした。
目標には届かずも、実に現実的な結果。まあ良しとします。
結果（体重）
体重 ：69.3kg
体脂肪率：21.0%
前回
体重 ：71.8kg
体脂肪率：22.5%
もうさ、月１回、２０㎞走れば良いんじゃね？なんて思って、出来ないから太ったんだよね？
ハーフマラソンゴール後、スポーツドリンクが配られました。去年は『レッドブル』だったのに、なんだツマラン。だから今年は参加費が少し安かったのか？違うか。
川越汁というのが振舞われるのですが、まっすぐ配膳ブースに並びます。周りはみんな一息ついて着替えている人ばかりなのに、私は走った直後の格好。とにかく腹に何か入れたい。ゴール直後は眩暈がして景色が少し白黒でした。一息なんてついてる場合か。糖だ、糖。
川越汁を頂き、着替えて一息ついて焼き団子を買って食べました。醤油の香ばしい焼団子です。しかし川越汁もそうでしたが、もう塩気があるかないか、味が良く分かりません。良く良く考えもせずに食事を抑えるからイカンのです。素人が無茶しちゃイカンですな。
また来年（自分画伯）
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