9月半ばから都内をぐるぐる歩き回っております。最近はやりの、オッサンがあちこち散歩する感じとは、少し毛色が違います。革靴を履き、PC諸々を背負っております。革靴は「走れる」とありますが、やはり革靴です。先日は踵を痛めて苦労しました。その日、二つ目の拠点で痛みを感じてどうしたものかと。
そんなこんな、連日 10㎞から15㎞ 程度、歩いているんじゃなかろうかと感じております。先日は 3万歩を超えておりました。距離にして21㎞くらいだそうです。
21㎞！ ハーフマラソンなんて余裕じゃないですか。これだけ歩いていれば痩せるでしょ。ほら、一叩きして絞れてきたでしょ。
そんなことはどうでも良い。
『一叩きして絞れた』なんて、競馬のことが頭から離れない。
そんな私の今週の結果は如何に！？
結果
体重 ：72.0kg
体脂肪率：25.0％
前回
体重 ：70.5kg
体脂肪率：25.8％
結構な距離を歩いてるんですけどね。
前回も単純に歩くだけでは…と思いましたが、一週間も経てば変わり身もあるかと期待もしました。なんとまあ変わらないこと。もう暫く継続すれば変わるのかもしれませんが、効果が出そうになった時には、この歩き回る仕事も終了です。
こんなこともした方が良いのでしょうけど…（自分画伯）
これに加えて何かすれば良いのでしょうけれど、全身くまなく感じる疲労感。
ここで何かをやって、怪我等々で動けなくなったら事です。単純な仕事ではありますが、それだけに低リスクの扱いで、私の代わりがいないという状況。
もう踵が痛くなったりとか本当に怖いんです。
仕事もそうですが、走ることや剣道にも影響しますしね。くわばらくわばら。
にほんブログ村
