人生何でも二刀流!

ランニングと剣道の趣味二刀流。2011年頃から走り始めてるにも関わらず、ハーフは2時間切れずフルは未経験(2019年11月現在)。剣道は2016年に約四半世紀振りに復活のリバ剣。過去10年の経験がありながらも未だに中学のガチャガチャ剣道から卒業出来ず右往左往。剣風って何ぞ!?そうだ二刀だ!と決めたものの師範に言い出せず、所属の剣友会以外でちょぼちょぼ二刀をやったり辞めたり(笑)意識が高いブログに刺激を受けつつも自分に対してはトコトン甘い。ラン有り剣道有り癌有り、ちょっと筋トレ有りの落ち着きのない日常。

【筋トレ】腕立て毎日100回やって…

みようかしら。
どうかしら。
どうしようかしら。

 

ねえ兄さん。
やっぱり行かなきゃ駄目かしら。
行くなら早い方が良いわよね。
この間の汽車でどうかしら。

 

「東京物語」より、杉村春子でございます。

 

 

 

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ことの起こりは10年程前…

 

三十半ばの頃です。
当時は剣道は「け」の字も無いほど忘却の彼方にあり、走るなんて奇特な事でと他人の世界でした。

 

体型も気になり始め、仕事も何だか行き詰まり、だったら見た目だけでもピリッとさせるかな…
なんて思って自重で出来る事を始めました。

 

腹筋は地味すぎてツマランと思っていたので、手っ取り早くどうにかなりそうな腕立て伏せを。

 

地味に続けること一年近く。
回数も200回に到達しました。

 

のですが、いまは腕立てが一番嫌いになっています。
しかも筋トレ自体やってないし。

 

 

 

 

 

 

 

道具は地味にある

 

ダンベルや鉄アレイは床が耐えきれないと困るので、5kgのものしかありません。
が、他に…

 


『シェイクウェイト G』 

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『グルグル回して手首に効くやつ』

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『アブローラー(腹筋コロコロ)』

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『腹筋用ベンチ』f:id:p-man2324:20201105202747j:image

 

 


『懸垂機』


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この突き出たバーで「ディップス」というのも出来ます。

昔、調子にのってやってたら肩を痛めました。

 

買ったときはノリノリでしたが、組み上げる時の大変さと言ったら…

解体することを考えてませんでした。

 

人生、何でもそうですが、片付け方や終わり方って大切ですね。

 


全て最近はすっかり埃が被っております。
使っていなければ埃が被るのは当然なのですが、どうにもやる気が起きんかったのです。

 

なぜなら、息子が筋トレに目覚めまして。

 

野郎、こっちが何年もかかってどうにかこうにかしたにも関わらず、たった三カ月程度で見違えるほどになりまして。

 

若さに太刀打ちできないのは当然でありますが、それ故に一気にやる気をなくしました。

 

まあ筋肉なくても剣道は出来るし走れるし…なんて。

 …

 …


「修正してやる!」(byカミーユ)

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カミーユ!やめなさい!(←エマさん(自分画伯)

 

 

 

そんなぐうたらでどうする?
中年太りは加速するぞ!

 

という危機感はありませんが、身体をシャッキリとさせようかなと。
冬になるとそういう気持ちになるんですよね。

 

 

 

 

ところで腕立て伏せを100回やるにはどうするか?


100回と聞くと結構な数字ではありますが、実際は出来なくもありません。

 

20回を5回に分ける…と考えると挫折します。

 

素人であり、特に私は自分に甘いので、ストイックにやろうとしてもこれが中々難しい。

まずは出来る回数をやって、それから徐々に回数を減らします。

 

初回は元気溌剌なので「35回」は行けます。

頑張れば40回。

となると、あとは「60回」か「65回」

 

30回で分けるも良し、20回とかで刻むも良し、10回を重ねるも良し。

要は数をこなせば良いのです。

質は二の次。

素人には語れません。

 

1分程度時間を置いて、2回目です。

 

よっしゃ!30回やっちゃる!

 

わっせ、ほいさ、よっこいさ…
あれ?重い…上がらない…

「17回」

 

3回目で「7回」

 

4回目は「6回」

 

5回目で持ち直して「7回」

 

6回目で限界感じて「3回」

 

7回目も「3回」…

 


しかしどうです?

一回目が35回でした。


これで78回です。

 

2回だけ頑張って80回にしましょう。

 

 


うん…残りは諦めよう。

 

 

 


というか…100回はやめて、50回にしようかな。

 


いや、腕立て伏せは辛いから、懸垂10回を毎日にしようかな…

 

 


さて、そんな私の明日はどっちだ!?

 

 

 

 

 …これ夏物にされている。

 

 

 

 やっぱり腹筋コロコロだけ毎日しようかな…

 

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