みようかしら。
どうかしら。
どうしようかしら。
ねえ兄さん。
やっぱり行かなきゃ駄目かしら。
行くなら早い方が良いわよね。
この間の汽車でどうかしら。
「東京物語」より、杉村春子でございます。
ことの起こりは10年程前…
三十半ばの頃です。
当時は剣道は「け」の字も無いほど忘却の彼方にあり、走るなんて奇特な事でと他人の世界でした。
体型も気になり始め、仕事も何だか行き詰まり、だったら見た目だけでもピリッとさせるかな…
なんて思って自重で出来る事を始めました。
腹筋は地味すぎてツマランと思っていたので、手っ取り早くどうにかなりそうな腕立て伏せを。
地味に続けること一年近く。
回数も200回に到達しました。
のですが、いまは腕立てが一番嫌いになっています。
しかも筋トレ自体やってないし。
道具は地味にある
ダンベルや鉄アレイは床が耐えきれないと困るので、5kgのものしかありません。
が、他に…
『シェイクウェイト G』
『グルグル回して手首に効くやつ』
『アブローラー（腹筋コロコロ）』
『腹筋用ベンチ』
『懸垂機』
この突き出たバーで「ディップス」というのも出来ます。
昔、調子にのってやってたら肩を痛めました。
買ったときはノリノリでしたが、組み上げる時の大変さと言ったら…
解体することを考えてませんでした。
人生、何でもそうですが、片付け方や終わり方って大切ですね。
全て最近はすっかり埃が被っております。
使っていなければ埃が被るのは当然なのですが、どうにもやる気が起きんかったのです。
なぜなら、息子が筋トレに目覚めまして。
野郎、こっちが何年もかかってどうにかこうにかしたにも関わらず、たった三カ月程度で見違えるほどになりまして。
若さに太刀打ちできないのは当然でありますが、それ故に一気にやる気をなくしました。
まあ筋肉なくても剣道は出来るし走れるし…なんて。
…
…
「修正してやる！」（byカミーユ）
カミーユ！やめなさい！（←エマさん（自分画伯）
そんなぐうたらでどうする？
中年太りは加速するぞ！
という危機感はありませんが、身体をシャッキリとさせようかなと。
冬になるとそういう気持ちになるんですよね。
ところで腕立て伏せを100回やるにはどうするか？
100回と聞くと結構な数字ではありますが、実際は出来なくもありません。
20回を5回に分ける…と考えると挫折します。
素人であり、特に私は自分に甘いので、ストイックにやろうとしてもこれが中々難しい。
まずは出来る回数をやって、それから徐々に回数を減らします。
初回は元気溌剌なので「35回」は行けます。
頑張れば40回。
となると、あとは「60回」か「65回」
30回で分けるも良し、20回とかで刻むも良し、10回を重ねるも良し。
要は数をこなせば良いのです。
質は二の次。
素人には語れません。
1分程度時間を置いて、2回目です。
よっしゃ！30回やっちゃる！
わっせ、ほいさ、よっこいさ…
あれ？重い…上がらない…
「17回」
3回目で「7回」
4回目は「6回」
5回目で持ち直して「7回」
6回目で限界感じて「3回」
7回目も「3回」…
しかしどうです？
一回目が35回でした。
これで78回です。
2回だけ頑張って80回にしましょう。
うん…残りは諦めよう。
というか…100回はやめて、50回にしようかな。
いや、腕立て伏せは辛いから、懸垂10回を毎日にしようかな…
さて、そんな私の明日はどっちだ！？
…これ夏物にされている。
やっぱり腹筋コロコロだけ毎日しようかな…
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