人生何でも二刀流!

ランニングと剣道の趣味二刀流。2011年頃から走り始めてるにも関わらず、ハーフは2時間切れずフルは未経験(2019年11月現在)。剣道は2016年に約四半世紀振りに復活のリバ剣。過去10年の経験がありながらも未だに中学のガチャガチャ剣道から卒業出来ず右往左往。剣風って何ぞ!?そうだ二刀だ!と決めたものの師範に言い出せず、所属の剣友会以外でちょぼちょぼ二刀をやったり辞めたり(笑)意識が高いブログに刺激を受けつつも自分に対してはトコトン甘い。ラン有り剣道有り癌有り、ちょっと筋トレ有りの落ち着きのない日常。

筋トレ

【筋トレ】腕立て毎日100回やって…

みようかしら。どうかしら。どうしようかしら。 ねえ兄さん。やっぱり行かなきゃ駄目かしら。行くなら早い方が良いわよね。この間の汽車でどうかしら。 「東京物語」より、杉村春子でございます。 ことの起こりは10年程前… 三十半ばの頃です。当時は剣道は「…

【素振り】と【スクワット】におあつらえの曲

退屈ですね。 飽きますね。 ちょっと前のニュースですが、 韓国、中国でお札をレンチンして消毒して、あわや火事とか。 「まさかそんな…」なんて思いましたが、私の部下の韓国人君から見ると、 紙製品に右往左往の日本人は、ちょっと信じられない光景だそう…

【筋トレ】上腕にはこれ!パワーボール

竹刀を振る為に手首の力は不要と言うのは聞いたことがあるかと思います。 腕力も然り。 なぜなら… 日常生活での平を「カモーン!」的に動かす事はあるけれど、 竹刀を振るような動きはほとんど無いからだ! と言うことを、剣道の権威のような方の話として聞…

【筋トレ】体幹にはこれ!ミゾが減るまで使い倒せ!

体幹を鍛えるにはお馴染みプランク。 様々なバリエーションで、えっちらおっちらやれば、割りと短期間で結果が見えてくると感じています。 腹筋ほどキツくもなく、地味ながら継続しやすいのでは無いでしょうか。 そんなプランク、それでも短時間&短期間でバ…

【筋トレにこんなもの使ってます】シェイクウェイトG

私は専ら自重トレ、自宅トレです。 だいぶ前に…5年ほど前かな…購入しました。 シェイクウェイトG(初代) 当時は『いかに努力せずに鍛えるか?』と言う事を考えておりましたので、まんまとダイレクトテレショップに乗せられて購入。 で、いつの間にやらお約束…