自分が食べるものに対してのカロリーは、気にしちゃいかんのですよ。
見るからに「これは高カロリーだ…」と思う食品が、意外にもそうではないときは何かあるんです。
読売新聞に『痩せる食品健康被害』の記事が載っていました。
食べて痩せるなんてなったら、私はいまの状態になってませんよ。身体に良いとされているものでも、加工されていれば身体に良いだけではないでしょう。そんなお前はその辺の草でも食ってろ。嫌ですよ。犬猫が何やらした後かも知れないし。とか何とか煩いことを言っている私は、今日も元気に…さて、なあに？
そんなことはどうでも良い。
色々と書きながら、食品の内容なんて気にせず元気に食べる。
そんな私の今週の結果は如何に！？
結果
体重 ：71.9kg
体脂肪率：21.0%
前回
体重 ：71.5kg
体脂肪率：21.5%
…維持。
ほとんど変化がないものの、体重は二週続けて微増しております。
週間で２５㎞程度は走っているのですが、この程度。運動と食事のバランスが、まだまだ悪いってことですね。そりゃ気にせず食っちゃうもんな。食事の量は減らしたとはいえ。
地味に筋トレもしております（自分画伯）
筋肉痛を求めたいのですが、求めすぎると一週間くらい何も出来なくなるポンコツなので、加減しつつの筋トレです。とほほ。
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