人生何でも二刀流!

ランニングと剣道の趣味二刀流。2011年頃から走り始めて、ハーフは未だに2時間切れず。剣道は2016年に約四半世紀振りにリバ剣。経験が長いだけの三段。剣風って何ぞ!?そうだ二刀だ!と思い立つも師範に言えず、外部団体でちょぼちょぼ二刀をやったり辞めたり。リバ剣だって怖くない!行き当たりばったりのブログです。

【ダイエット企画90】ほら言わんこっちゃない

自分が食べるものに対してのカロリーは、気にしちゃいかんのですよ。

見るからに「これは高カロリーだ…」と思う食品が、意外にもそうではないときは何かあるんです。

www.t-sword-s.com

 

読売新聞に『痩せる食品健康被害』の記事が載っていました。

食べて痩せるなんてなったら、私はいまの状態になってませんよ。身体に良いとされているものでも、加工されていれば身体に良いだけではないでしょう。そんなお前はその辺の草でも食ってろ。嫌ですよ。犬猫が何やらした後かも知れないし。とか何とか煩いことを言っている私は、今日も元気に…さて、なあに?

 

そんなことはどうでも良い。

 

色々と書きながら、食品の内容なんて気にせず元気に食べる。

 

 

そんな私の今週の結果は如何に!?

 

 

 

 

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結果

 

体重  :71.9kg

体脂肪率:21.0%

 

 

前回

体重  :71.5kg

体脂肪率:21.5%

 

 

…維持。

ほとんど変化がないものの、体重は二週続けて微増しております。

週間で25㎞程度は走っているのですが、この程度。運動と食事のバランスが、まだまだ悪いってことですね。そりゃ気にせず食っちゃうもんな。食事の量は減らしたとはいえ。

 

地味に筋トレもしております(自分画伯)

筋肉痛を求めたいのですが、求めすぎると一週間くらい何も出来なくなるポンコツなので、加減しつつの筋トレです。とほほ。

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