ダイエットは夏より冬の方が効果的というのは、言わずもがなの感はありますな。暖かくなると基礎代謝が云々だそうで。私もその理屈に乗っかります。基礎代謝云々は、ひとまず脇に置きまして、暑いと動けないですからね。走るのだってどうにもなりませんわ。
そんなことはどうでも良い。
季節がどうとか関係なしに、基礎代謝なんて通年たいして変わらないだろうに。何を言ってんだか、中年オヤジめ。
そんな私の今週の結果は如何に！？
結果
体重 ：71.5kg
体脂肪率：24.2％
前回
体重 ：72.7kg
体脂肪率：23.8％
先週は関東も幾らか気温も下がりまして、夕方にもなると、たいへん走りやすい状態でした。走る距離も5㎞から 6㎞に、一気に延ばすことが出来ました。とはいえ、10㎞走ってくらいに、ぜえぜえはあはあしておりますけれども。
やはり気温が高いとダメなんです。悪いのは暑さです。ストップ温暖化。ストップ肥満化。ストップひばりくん。
「ストップ！！ひばりくん！」の絵を描こうと思いましたが、無理でした（自分画伯）
さて、体重が減りましたが、体脂肪は増えています。これはもう、誤差ですな。先週から変化なしですね。
しかしです。しかしですね。
来週、会社復帰に向けて「得意先を回って御用聞き」みたいなことをやるっぽいんです。このご時世に対面か？とも思うので、おそらく御用聞きではなく、システム保守の何かかと思います。一日数件回るとのことなので、動くんです。引きこもりんでいましたが、それもおしまいです。
適応障害の復帰に向けての様子見の仕事が、そんな臨機応変が必要な仕事で大丈夫なのか！？と思わなくもないですが、動けば少しは痩せようというもの。体力もつくでしょうし、一石二鳥です。どうですか！？お客さん！
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