人生何でも二刀流!

ランニングと剣道の趣味二刀流。2011年頃から走り始めて、ハーフは未だに2時間切れず。剣道は2016年に約四半世紀振りにリバ剣。経験が長いだけの三段。剣風って何ぞ!?そうだ二刀だ!と思い立つも師範に言えず、外部団体でちょぼちょぼ二刀をやったり辞めたり。リバ剣だって怖くない!行き当たりばったりのブログです。

【ダイエット企画74】無理をしないというラインは難しい

在宅勤務が主となり、走れる日は走るようにしました。その習慣も安定してきたように感じたのも束の間。右脚の付け根から腸腰筋辺りを痛めてしまいました。

それが先週の【ダイエット企画73】をアップした日にです。

土曜日まで安静にして、日曜日に一時間だけ剣道をやりました。痛みはありませんでしたが、走ると嫌な予感がするので走っていません。

 

先月末から、右脚を横に伸ばすと痛みを感じておりました。『横に伸ばす』のイメージとしては『伸脚』でしょうか。伸脚とはあれです。ラジオ体操でいえば、あの、あれです。そうそれ、それが伸脚。

それが先週の今日に、とつぜん痛くなったから恐ろしいです。

 

無理をしないようにしていたのですが、そもそも無理の線引きって何ぞいな?

『イカン、怪我をする』なんていう予感は、運動中には感じません。注意一秒、怪我一生。

命を脅かすまでに至りませんが『もう動けない、フラフラ』というラインはいきなり来ます。

無理をしないという加減。難しいですね。

 

 

そんなことはどうでもいい。

 

そもそも、いつまでも若いつもりでいるからいけない。

精神は若く、肉体は相応に。

そういう心がけ…が良いのか悪いのか。

 

 

そんな私の今週の結果は如何に!?

 

 

 

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結果

 

 

体重  :71.5kg

体脂肪率:24.0%

 

 

前回

体重  :70.5kg

体脂肪率:22.0%

 

 

おやおや。せっかく運動の効果が表れて来たかと思ったら、またこれですよ。

一進一退…ではありませんね。♪一歩進んで二歩下がる~♪ 

人生は~ワンツーパンチ

汗かきベソかき…

 

結果、奇麗な花が咲くと良いなと。

 

う~ん…(自分画伯)

 

どうでも良いですが、前に描いてみたものに修正を試みました。

はてなブログのお絵かきソフトの限界なのか、マウスで描くことの限界なのか、単なるセンスか、上手くはいきませんな。私のダイエットと同じってこった。

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