人生何でも二刀流!

恥もせずに25年振りに剣道復帰。中年のボテ腹抱えてヨタヨタランニング。下手な競馬。痩せない言い訳ダイエット。いまさら自分の性格を持て余し、適応障害になるやら癌になるやら。自分に甘くとことんぬるい、人生に行き迷う私とあなたのブログです。

2021-09-01から1日間の記事一覧

【ランニング】恐怖!商店街に森の魔人現る

これで30分のジョギング効果が! と言うキャッチを見ることがありますが、30分の強度は個人で違うでしょうから、一律に効果があるかと言ったらそうでも無い… と言うのは作り手も分かっていて、何かしらの効果はあるということなんでしょうな。 1㎞走ると自分…